Que vous découvriez vos premières règles, que vous viviez vos cycles depuis des années ou que vous approchiez de la ménopause, chaque étape de la vie d’une femme est unique et précieuse.

Chacune apporte son lot de joies, de doutes, de questionnements… mais aussi l’opportunité de mieux comprendre son corps et de se reconnecter à sa féminité.

Cet atelier vous apporte un éclairage sur les énergies et émotions qui vous traversent de manière cyclique pour offrir autonomie, puissance et liberté de choix.

La périménopause n’est pas une fin, mais une étape de transformation.

Entre cycles encore présents et premiers changements hormonaux, cette période soulève souvent des doutes, des inconforts ou des questionnements… mais elle peut aussi être l’occasion d’apprendre à mieux écouter son corps et à l’accompagner en douceur.

Cet atelier permet de vous reconnecter à votre corps avec indulgence et respect, de libérer la parole sur ce sujet encore trop tabou et de partager vos expériences.

La peau est le miroir de notre équilibre intérieur et joue un rôle essentiel dans l’estime de soi.

Reliée aux systèmes nerveux, digestif et hormonal, elle reflète souvent nos déséquilibres.
Dans cet atelier, vous découvrirez comment prendre soin de votre peau de façon naturelle, en comprenant ses liens avec l’alimentation, les émotions et l’hygiène de vie.

Vous repartirez avec des clés simples et une infusion “belle peau” personnalisée selon vos besoins.

Et si votre assiette devenait votre première source d’énergie et de bien-être ?

Dans cet atelier, vous découvrirez comment l’alimentation influence votre vitalité au quotidien : digestion, équilibre hormonal, gestion du stress, qualité du sommeil.

Je vous donnerai des repères simples et concrets pour retrouver énergie et sérénité, sans privations ni contraintes. Vous repartirez avec des clés pratiques pour composer des repas équilibrés, adaptés à vos besoins et à votre rythme de vie.

Nos émotions influencent directement notre équilibre physique et mental. Les fleurs de Bach, élixirs floraux naturels, aident à harmoniser nos états émotionnels et à retrouver sérénité et confiance.

Dans cet atelier, vous découvrirez les grands principes des fleurs de Bach, leurs bienfaits et comment les utiliser au quotidien pour mieux gérer le stress, les sautes d’humeur, les peurs ou le manque d’énergie. Vous repartirez avec un mélange personnalisé, adapté à votre vécu et à vos besoins émotionnels.