Qu’est-ce que la naturopathie ?
Classée par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) parmi les trois grandes médecines traditionnelles aux côtés des médecines chinoise et ayurvédique, la naturopathie est une approche de santé naturelle qui vise à renforcer les capacités d’auto-régénération du corps.
On la qualifie d’holistique, car elle considère l’individu dans sa globalité – corps, esprit, émotions et environnement. Son objectif n’est pas seulement de soulager un symptôme, mais d’en comprendre les causes et d’y répondre de façon durable grâce à une hygiène de vie plus adaptée.
La naturopathie s’appuie sur un principe simple : notre corps possède en lui une force d’équilibre (homéostasie) qu’il suffit parfois d’accompagner. À travers des méthodes naturelles (alimentation, respiration, gestion du stress, mouvement, etc.), elle nous invite à retrouver énergie, vitalité et sérénité au quotidien.
Plus qu’une méthode, c’est un art de vivre qui permet de redevenir acteur de sa santé et de trouver un équilibre durable, à son rythme et selon ses besoins uniques.
NB : Le naturopathe n’établit pas de « diagnostic » et les conseils d’hygiène de vie prodigués ne sauraient se substituer à une prise en charge médicale et aux éventuels traitements allopathiques prescrits par votre médecin.
La naturopathie
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![Naturopathie alimentation équilibrée]()
Alimentation
C’est l’un des piliers de la naturopathie et LE carburant de notre organisme. Ici pas d’injonctions et de programme tout fait. On s’adapte à chacun.e selon ses goûts et ses contraintes !
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![Naturopathie activité physique mouvement]()
Mouvement
C’est la vie ! On fait, on défait, on refait. Notre corps est fait pour se déplacer, se mouvoir et non pour rester statique. Alors on respire et on s’active avec ce qui nous fait plaisir !
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![Naturopathie émotions fleurs de Bach]()
Emotions
Les identifier, les comprendre, en faire des alliées. Elles nous traversent, nous portent, nous freinent parfois…Les fleurs de Bach sont un outil puissant pour rééquilibrer l’esprit et donc le corps.
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![Naturopathie plantes phytothérapie gemmothérapie infusion]()
Plantes
L’utilisation des plantes est un savoir ancestral riche pour accompagner naturellement le corps et l’esprit. Que ce soit en infusion, en gemmothérapie, en extrait, en huile essentielle…
Les 10 techniques naturopathiques
Pour accompagner la personne dans sa globalité, la naturopathie s’appuie sur 10 techniques naturelles complémentaires.
Leur objectif : stimuler les capacités d’auto-guérison du corps et soutenir son équilibre.
Chaque technique a sa spécificité. Certaines sont davantage axées sur l’hygiène de vie (alimentation, respiration, exercice…), d’autres sont plus thérapeutiques (massages, réflexologie, techniques énergétiques…). L’art du naturopathe consiste à choisir la bonne combinaison au bon moment, en tenant compte de votre vitalité et de vos besoins uniques.
C’est cette synergie personnalisée qui permet d’apaiser les déséquilibres, de retrouver énergie et sérénité, et de maintenir une santé durable.
