Je vous accompagne vers la pleine vitalité
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Naturopathie au féminin
Un rendez-vous dédié aux femmes qui souhaitent mieux comprendre ce qui se passe dans leur corps et retrouver des repères adaptés à leur situation.
Cycle qui change, SPM, fatigue, sommeil, digestion, humeur, transition vers la ménopause… Nous faisons le point sur ce que vous vivez, votre histoire et vos habitudes afin d’identifier quelques priorités concrètes et personnalisées, sans protocole universel.
1h30 | 80 € (visio ou présentiel)
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Bilan de vitalité
Un RDV pour faire le point de manière globale sur votre santé, votre hygiène de vie et les difficultés que vous rencontrez aujourd’hui.
Sommeil, énergie, digestion, stress, alimentation, activité physique… Nous explorons ensemble les différents piliers de votre quotidien afin d’identifier les leviers les plus pertinents pour vous, sans chercher à tout changer en même temps.
Vous repartez avec des recommandations personnalisées, concrètes et adaptées à votre rythme de vie.
1h30 | 80€ (visio ou présentiel)
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Rééquilibrage alimentaire
Un rendez-vous pour faire le point sur votre alimentation sans régime ni règles impossibles à tenir.
À partir de vos habitudes, de votre rythme de vie, de vos goûts et de vos besoins, nous identifions ensemble les ajustements qui peuvent vous aider à retrouver une alimentation plus équilibrée, rassasiante et adaptée à votre quotidien.
L’objectif : comprendre quoi ajuster et pourquoi, avec quelques changements réalistes plutôt qu’une transformation complète de votre assiette.
1h | 60€ (visio ou présentiel)
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RDV de suivi
Un rendez-vous pour faire le point après une première consultation : qu’est-ce qui vous a aidé.e, qu’est-ce qui a été difficile à mettre en place, qu’est-ce qui a changé ?
Nous reprenons vos ressentis et vos observations, puis nous ajustons les recommandations si nécessaire et définissons la suite en fonction de vos priorités du moment.
Parce qu’un accompagnement personnalisé ne consiste pas à suivre un protocole figé : on observe ce qui fonctionne pour vous et on adapte.
1h | 60€ (visio ou présentiel)
Comment se passe une séance ?
Dans le cadre d'un bilan de vitalité, notre première séance débutera par un échange approfondi sur la raison pour laquelle vous avez décidé de me consulter mais également sur vos habitudes de vie, votre état de santé global (fatigue/énergie, digestion/élimination, sensations physiques, aspect de la peau, cycle menstruel, circulation...) ou encore votre équilibre psycho-émotionnel. Sur la base des informations recueillies et de vos attentes, nous établirons alors ensemble un programme d'hygiène de vie personnalisé, adapté à votre demande et à vos impératifs.
Les éventuelles séances de suivi nous permettront de faire le point sur l'amélioration de votre terrain et les résultats obtenus afin, si nécessaire, de réajuster notre stratégie pour répondre au mieux à vos besoins, nouveaux ou persistants.
Je me tiens par ailleurs à votre disposition pour répondre par email aux questions que vous pourriez avoir entre deux séances.
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