« Mais qu’est-ce qui m’arrive ?! »
Votre corps ne réagit plus comme avant ?
Il est peut-être temps d’arrêter d’essayer de fonctionner comme avant.
Sommeil perturbé, fatigue tenace, sautes d’humeur, digestion capricieuse, silhouette qui se modifie… quelque chose change et vous ne savez plus très bien quelles informations écouter ni par où commencer.
Cette transition est inéluctable.
La traverser dans le flou ne l’est pas.
À partir de 40 ans environ, le corps féminin peut entrer progressivement dans la transition hormonale qui mène à la ménopause : la périménopause. Chaque femme la vit différemment.
Vous pouvez choisir de prendre une longueur d’avance : comprendre ce qui change, apprendre à repérer vos propres signaux et prendre une part plus active dans votre santé.
Vous faites attention à votre santé. Vous avez peut-être déjà essayé de modifier votre alimentation, de prendre des compléments, de mieux dormir ou de faire davantage de sport.
Et plus vous cherchez, plus vous trouvez de nouvelles règles à suivre : plus de protéines, moins de glucides, musculation, jeûne, magnésium, gestion du cortisol…
Et si, avant d’essayer une nouvelle solution,
on commençait par comprendre ce qui se passe chez VOUS ?
3 mois pour comprendre, observer, prioriser, tester et ajuster.
L’objectif n’est pas de vous donner un protocole de plus.
Ensemble, nous identifions 2 ou 3 priorités, pas 15 !
Nous choisissons des changements réalistes, observons ce qu’ils produisent réellement chez vous et les adaptons en fonction de vos ressentis.
Pour qu’au fil des semaines, vous sachiez mieux ce qui mérite votre attention, ce qui vous aide réellement et ce qu’il est pertinent d’ajuster.
L’information sur la santé n’a jamais été aussi accessible.
Ma valeur est de vous aider à faire le tri.
L’objectif : que vous deveniez experte de VOUS.
Et non, vous n’allez pas faire de votre santé votre nouveau job à plein temps !
Pas de formation interminable. Pas de devoirs quotidiens. Quelques minutes d’observation chaque semaine, quelques changements à expérimenter à la fois et un accompagnement individuel pour vous aider à faire le tri, prioriser et ajuster.
Vous n’avez pas besoin non plus d’être une « bonne élève ».
Votre vraie vie — semaines chargées, fatigue, imprévus et jours sans — fait partie de l’expérience.
Première édition — 3 à 5 places
Pour cette première édition, j’ai choisi de limiter l’accompagnement à 3 à 5 femmes, afin de pouvoir suivre chacune de près et affiner cette nouvelle façon de travailler grâce à leurs retours.
L’accompagnement peut se faire entièrement en visio.
3 mois
Pendant ces 3 mois, nous ne nous voyons pas une seule fois pour vous laisser ensuite vous débrouiller.
Vous bénéficiez de 3 rendez-vous individuels, d’un suivi régulier entre les séances et de ressources pédagogiques courtes pour comprendre ce qui se joue dans votre corps.
330 €
Tarif préférentiel pour cette 1ère édition. Paiement en 3 fois possible.
Avant toute inscription, nous échangeons pendant 20 minutes, sans engagement.
Vous me racontez ce que vous traversez, je vous explique comment je pourrais vous accompagner et nous regardons ensemble si cette approche correspond réellement à ce dont vous avez besoin.
Et si je pense que ce n’est pas le bon cadre pour votre situation, je vous le dirai.